Kaikki hyvinvointiviikon aktiviteetit ovat päihteettömiä ja ilmaisia SAMOn jäsenille. Osa aktiviteeteista vaatii ennakkoilmoittautumisen!

Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.

​

All activities of the Well-Being week are alcohol-free and free of charge for SAMO members. Some activities require advance registration!

We reserve the right to make changes to the program.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

 

Maanantai / Monday 16.11.

​

8:30-10:00 Aamupalaa / Breakfast - Kampustalo​

• Ilmaista aamupalaa tarjolla niin kauan kuin sitä riittää. / Free breakfast is available while there is still some left.

 

11:00-13:00 Kaverikoirat / Care dogs - Frami F aula​

​

 

Tiistai / Tuesday 17.11.

​

8:30-9:30 Aamupalaa ja kirjasvalokahvila / Breakfast and bright light cafe - Frami A423

• Ilmaista aamupalaa tarjolla niin kauan kuin sitä riittää. Yhteistyössä SEAMK hyvinvointityö. / Free breakfast is available while there is still some left. In co-operation with SEAMK well-being work.

​

16:00-19:00 Päiväreivit / Day rave event - Kalevan Navetta, Kammio

• Päiväreivit on uudenlainen bilekokemus Seinäjoella. Tapahtumassa pääset kokemaan, kuinka Kammio muuttuu yhden iltapäivän ajaksi reiviluolaksi, minne kaikki ovat tervetulleita! / “Päiväreivit” is a new kind of party experience in Seinäjoki. At this event, you'll get to see how Kammio transforms into a rave den for one afternoon—and everyone is welcome!

• Iltapäivän aikana Dj MegaMiika laittaa tunnelmat kohti eurooppalaista päiväreivitunnelmaa. / Throughout the afternoon, DJ MegaMiika will set the mood for a European daytime rave vibe.

• Tapahtuman aikana ravintola Äärellä Kuppi+Kattilasta saa ihania moctaileja 10 % opiskelija-alenuksen kera.
  Tapahtuman ajan on myös vapaa pääsy Taidehallin näyttelyihin opiskelijakorttia näyttämällä. / During the event, the restaurant Äärellä Kuppi+Kattila will be serving delicious mocktails with a 10% student discount.
  Free admission to the exhibitions at Taidehalli is also available throughout the event upon presentation of a student ID.​​

 

​

Keskiviikko / Wednesday 18.11.

​

8:30-9:30 Aamupalaa ja kirjasvalokahvila / Breakfast and bright light cafe - Frami A423

• Ilmaista aamupalaa tarjolla niin kauan kuin sitä riittää. Yhteistyössä SEAMK hyvinvointityö. / Free breakfast is available while there is still some left. In co-operation with SEAMK well-being work.

​

11.30-13.00 Saa valittaa -ständi / “You Can Complain” booth - Frami F bussipysäkki ja Kampustalon opiskelijaravintola

Tule purkamaan sydäntäsi hallituksen jäsenille isoista ja pienistä asioista <3 Paikalla SAMOn edunvalvontavastaava ja häirintäyhdyshenkilö. / Come and speak your mind to the board members about issues big and small <3 SAMO’s trusteeship person and harassment contact person will be there.

​​

16.00-18.00 Kirjastokipitys / Libary check point tour - SEAMK kirjasto & Kaupunginkirjasto

• Kirjastokipitys sai alkunsa, kun Seinäjoen kaupunginkirjasto, SEAMK -kirjasto sekä SAMO yhdistivät voimansa ja loivat erilaisen opiskelija-aktiviteetin, minkä avulla pääsee tutustumaan kirjastojen monipuolisiin palveluihin! / Kirjastokipitys was born when Seinäjoki Public library, SEAMK Library and Student Union SAMO joined forces to create a different kind of event where students can get to know librarie's services!

• Kirjastokipityksen aikana kierretään rastipisteitä joko yksin tai kaverien kanssa Seinäjoen kaupunginkirjastolla sekä SEAMK Kirjastolla. Rastien suorittamisjärjestyksellä ei ole väliä! / During Kirjastokipitys, students’s will roam around the checkpoints that are located in Seinäjoki Public library and SEAMK Library by yourself or with your friends. There is no matter in what order you perform the checkpoints.

• Kun olet suorittanut 3 rastia (vähintään 1 rasti molemmilla kirjastoilla), saat passia vastaan upean haalarimerkin SAMOn toimistolta. / When you have visited at least 3 checkpoints (at least 1 checkpoint at both libraries), you’ll receive an awesome patch for your overalls when you return your pass to SAMO's office!​​

​

​

Torstai / Thursday 19.11.

​

13.00-13.45 Äänimaljarentoutus / Sound bowl relaxation - Kampustalon jumppasali B0015

• Äänimaljojen pehmeät, värähtelevät soinnut luovat lempeän äänimaiseman, jossa niin keho kuin mielikin saa hellittää. Tällä tunnilla saa vain olla ja rentoutua! / The soft, vibrating sounds of singing bowls create a gentle soundscape that allows both body and mind to relax. In this class, you can just be and relax!

• Ota mukaan viltti/peitto tai parikin, ehkä tyyny pään alle, ylle lämpimät vaatteet. / Bring a blanket or two, maybe a pillow for under your head, and warm clothes to wear.

• ENNAKKOILMOITTAUTUMINEN / PRE-REGISTRATION

​

10.00-16.00 Huolituolit / Care chairs - Kampustalo B2029 & Frami F250

• 10:00-12:30 Kampustalo B2029

• 13:00-16:00 Frami F250

• Ajat walk-in tyylillä. Katso oven kyltistä, onko tila vapaana, ennen kuin astut sisään :) / Walk-in style. Check the sign on the door to see if it's free before you step inside :)

• Huolituolit tarjoavat matalan kynnyksen keskusteluapua. Järjestäjänä toimii Kriisikeskus Seinäjoki. / Care chairs offer discussion support if some worries on your mind. The program is organized by the Seinäjoki Crisis Center.​

​​

​

Perjantai / Friday 20.11.​

 

14:00-16:00 Vaatetori / Clothing market  - Frami F Lasipalatsi

• Tapahtumassa jaetaan vaatteita ilmaiseksi niitä tarvitseville opiskelijoille. Jos tarvitset vaatetta, tule rohkeasti katsomaan löytyisikö sinulle sopivaa 😊 Tarjolla mm. paljon lastenvaatteita! / At this event, clothes will be given out for free to students who need them. If you need some clothes, feel free to stop by and see if you can find something that fits you 😊 There’s plenty of children’s clothing available, among other things!

​

17:00-18:00 Rentoutumispaja / Sound bowl relaxation - Opiskelijoiden olohuone Frami F (Student's living room Frami F)

• Ohjelma sisältää hengitykseen, rentoutumiseen ja maadottumiseen liittyviä harjoituksia. / The program includes exercises related to breathing, relaxation, and grounding.

• Laita päälle rennot vaatteet. Voit ottaa mukaasi myös viltin. / Wear comfortable clothes. You can also bring a blanket.

​